बालो में खुजली से है परेशान? इन नुस्खों से घर पर ही करे इलाज

बारिश का मौसम जहाँ एक ओर ठंडक और सुकून लाता है, वहीं दूसरी ओर यह कई समस्याओं का कारण भी बनता है। इनमें से एक प्रमुख समस्या है बालों और सिर की त्वचा में होने वाली खुजली। मॉनसून के दौरान हवा में नमी बढ़ जाती है, जिससे हमारी स्कैल्प (सिर की त्वचा) पर फंगस, बैक्टीरिया और अन्य संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है। इसके रिजल्टमें , बालों में खुजली, डैंड्रफ और बालों के झड़ने जैसी समस्याएँ उभरने लगती हैं।  Thebetterindia.in   अपने इस आर्टिकल में आपको बताएगा कि बारिश के मौसम में बालों में हो रही खुजली से कैसे बचा जा सकता है और किस तरह से आप अपने बालों की उचित देखभाल कर सकते हैं।

बारिश के मौसम में खुजली क्यों होती है?

मॉनसून के दौरान बालों में खुजली होने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:

1. Moisture: बारिश के मौसम में वातावरण में नमी (Moisture) की मात्रा बढ़ जाती है, जो बालों और सिर की त्वचा को प्रभावित करती है। यह नमी फंगल और

बैक्टीरियल संक्रमण का कारण बनती है, जिससे खुजली होती है।

2. Scalp dryness: बारिश के दौरान कई लोगों के बालों की स्कैल्प सूखने लगती है, जिससे खुजली और रूसी (डैंड्रफ) की समस्या पैदा होती है।

3. Sweating: बारिश के मौसम में उमस भी बढ़ जाती है, जिससे सिर पर पसीना जमने लगता है। पसीने और गंदगी के जमाव से भी स्कैल्प पर खुजली होती है।

4. Dandruf: बारिश के मौसम में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। यह सिर की खुजली का एक मुख्य कारण है।

5. Pollution or Dirt: बारिश के पानी और धूल से बालों में गंदगी जम जाती है, जिससे बालों में खुजली और संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।

खुजली से बचने के उपाय

साफ-सफाई का ध्यान रखें: बारिश के मौसम में बालों की साफ-सफाई बहुत महत्वपूर्ण होती है। सप्ताह में कम से कम दो बार अपने बालों को धोएं। सल्फेट-फ्री शैंपू का उपयोग करें, जो आपके बालों और स्कैल्प को साफ रखते हुए नमी भी बनाए रखता है। बालों को धोने के बाद बालों को अच्छी तरह सुखा लें, ताकि स्कैल्प पर नमी न बनी रहे।

डैंड्रफ का उपचार करें: अगर डैंड्रफ की समस्या है, तो एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, टी ट्री ऑयल और नीम जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करके बालों में डैंड्रफ को नियंत्रित किया जा सकता है।

तेल मालिश करें: सिर की त्वचा में तेल मालिश करने से न केवल स्कैल्प को पोषण मिलता है, बल्कि इससे खुजली से भी राहत मिलती है। आप नारियल का तेल, बादाम का तेल या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। तेल में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाने से एंटी-फंगल गुणों के कारण खुजली से राहत मिलती है।

नीम और तुलसी का उपयोग करें: नीम और तुलसी प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होते हैं। इनका पेस्ट बनाकर बालों की स्कैल्प पर लगाने से खुजली और संक्रमण से बचा जा सकता है। इसके अलावा, आप नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर उसे बाल धोने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

एलोवेरा का उपयोग करें: एलोवेरा स्कैल्प को ठंडक और नमी प्रदान करता है, जिससे खुजली में राहत मिलती है। एलोवेरा जेल को सीधे सिर की त्वचा पर लगाएं और 20-30 मिनट तक छोड़ दें। फिर बालों को शैंपू से धो लें। यह न केवल खुजली से राहत देता है बल्कि स्कैल्प को भी पोषण देता है।

बालों को ज्यादा गीला न रखें: बारिश के मौसम में बालों को लंबे समय तक गीला रखना सिर की त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। गीले बाल फंगस और बैक्टीरिया को जन्म देते हैं, जिससे खुजली होती है। बालों को जल्दी से सूखाने के लिए तौलिये का उपयोग करें या बालों को हवा में सुखाएं।

बालों को बांधकर न रखें: गीले या पसीने से भरे बालों को बांधने से खुजली बढ़ सकती है। इसलिए, बालों को खुला और सूखा रखने की कोशिश करें। तंग हेयरस्टाइल से बचें क्योंकि यह बालों की जड़ों को तनाव देता है और स्कैल्प को नुकसान पहुंचाता है।

स्वस्थ खानपान: बालों की सेहत आपके खानपान से भी जुड़ी होती है। मॉनसून में संतुलित आहार लें जिसमें विटामिन ई, सी और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल हो। ये पोषक तत्व बालों और स्कैल्प को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ताजे फलों और सब्जियों का सेवन करें, और अधिक पानी पिएं ताकि शरीर में नमी का संतुलन बना रहे।

स्कैल्प के लिए घरेलू उपचार

• दही और शहद: दही और शहद का मिश्रण बालों और स्कैल्प के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यह मिश्रण स्कैल्प को नमी प्रदान करता है और खुजली से राहत दिलाता है। दही में शहद मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
• अंडे और नींबू का मास्क: अंडे और नींबू का मिश्रण बालों में प्रोटीन और नमी प्रदान करता है। यह मिश्रण बालों को मुलायम बनाता है और स्कैल्प की खुजली को कम करता है। अंडे की जर्दी में नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
• सेब का सिरका: सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर) बालों के पीएच स्तर को संतुलित करता है और फंगस को खत्म करने में मदद करता है। इसे पानी में मिलाकर बालों को धोने से खुजली में राहत मिलती है।

बारिश का मौसम हमारे बालों के लिए कई चुनौतियाँ लेकर आता है, लेकिन सही देखभाल और घरेलू उपचार से इन समस्याओं को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। नियमित रूप से बालों की साफ-सफाई, प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग और संतुलित आहार बालों की सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं। बालों की खुजली से बचने के लिए इन सुझावों का पालन करें और मॉनसून का आनंद बिना किसी चिंता के लें।